[...] w dużej mierze zależeć będzie od tego czy bd na lekkim minusie jeżeli chodzi o zapotrzebowanie kcal ( więcej info w działach: odżywianie, odchudzanie :-) ). Najlepiej jest sobie je obliczyć ( wiadomo, nie da się w 100%, ale tak orientacyjnie ) i potem wystarczy się tego trzymać i odejmować lub dodawać kcal w zależności jaki masz cel :-P
wszystko jest napisane ile i jaki winstrol jesli to podróba to jak wygląda orginał???????????????????od wszystkich tylko słyszałem: " żółte gwiazdki" wiec mam zółte gwiazdki ale to jest jakies badziewie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wiem że sylwetka nie jest fajna ale na masie nigdy nie byłem w sensie z głową masy nie robiłem i redukcja na razie. Ale moglibyście ocenić ile mam bf na oko? I jaki somatotyp
Luks - mysle ze baza z bold i primy to fantastyczne rozwiazanie, nastepny cykl jaki bede lecial bedzie wlasnie tak zrobiony, prima scheringa, bold vet. Z deki bym zrezygnowal, to juz przekombinowane, poza tym prima jest o wiele lepsza od deci. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-06-14 12:31:26
[...] dałam rady 18kg, ale 16kg poszło bezproblemowo na kilka ruchów. Kolega zrobił 28kg, potem mieliśmy tylko 32kg i walczył, walczył - aż wywalczył. To zadanie jakby miało być jakimś wyzwaniem to powinno wyznaczyć standard rączki czajnika - u nas miały takie małe rączki, ze kolega aż się poranił... No i były kombinacje jak ustawić kciuki, do [...]
esperanza a tak z ciekawości dlaczego dopiero po 21 roku???? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ankieta: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Kalkulator po to byśmy wiedzieli ile kalori jest i jaki rozkład makroskładników Zapotrzebowanie kaloryczne obliczysz na potreningu.pl
[...] jest "dowolny". Link do SA PSP w Poznaniu: http://www.sapsppoznan.pl/ Link do SA PSP w Krakowie: http://www.sapsp.pl/ Link do CS PSP w Częstochowie: http://www.cspsp.pl/ Nadal ponawiam moje pytanie związane z czasem regeneracjii jaki powinienem zastosować po treningu na drążku i po pompkach (ciężki trening).???? FiremaN998
[...] zresztą odrazu po zrobieniu badań krwi i moczu jej zabrano, pozniej naprawde długo musiała sie starać by odzyskać dziecko, oczywiście wcześniej przerzyła detox. A teraz jaki to ma związek z clenbuerolem ano taki że clembuterol podobnie jak efedryna działa podobnie jak amfetamina może nie jest tak silny i nie wpływa tak bardzo na bańke jak [...]
[...] snu nie więcej, czasem mniej. Towar raczej dobry, bo libido odczuwam jednak nieco wyższe, choć przed cyklem problemów z tym również nie bylo, mięśnie są pełniejsze, waga poszła w miesiąc ponad 5 kg, siła dużo do przodu Być może sobie wkręciłem że powinien być nie wiadomo jaki God Mode na cyklu, jak wy to odczuwacie? Estro i prolka w widełkach.
[...] - czy ktoś w Twojej rodzinie również chorował na schizofrenię ? Druga zasadnicza kwestia - czy masz świadomość tego, że jest to choroba ? Od jak dawna się leczysz - oraz w jaki sposób zaczęła się u Ciebie schizofrenia - jakimi objawami ? Pytam, bo mam znajomą, która ma jej objawy - a nie chce podjąć leczenia. Uważa, że lekarze jej wmawiają [...]
[...] uzbieranej tkanki tłuszczowej, przy wzroście 184,5cm waże kg i juz po wakacjach chcem zabrać się za: - spalanie tłuszczu - czystą mase mięśniową - siłe i moje pytanie w jakiej kolejności zastosować te cykle? a drugie to czym właściwie jest trening gęstościowy? No a jak wyglądały Twoje wcześniejsze cykle treningowe? Nad czym pracowałeś? Jaki [...]
[...] jest teraz multum to nie co było 20 lat temu ;-) musisz podać kryteria którymi będziesz się kierował - na co zwracasz uwagę - skład(frakcje białka),smak,rozpuszczalność jaki przedział cenowy itp jeszcze pozostaje kwestia tego czy rzeczywiście potrzebujesz tej odżywki - czy masz braki białka w diecie? argininę bym sobie zostawił po cyklu [...]
[...] Trening typowo amatorski bez parcia na super efekty-wiadomo wiek i początki na siłowni. Generalnie wzmocnienie ciała jak najbardziej metodami w miare naturalnymi sam cel jaki sobie wybrales juz jest swego rodzaju wyzsza liga budowania sylwetki, wiec najpierw trzeba zaczac od redukcji, gdy tluszczu na ciele jest zbyt wiele, lub tez masy, gdy [...]
a ja mysle że nie zabardzo jest wskazane , doradzać mu jaki kolwiek SAA . Popatrzcie w jego profil , max daje mu że ćwiczy 4-6 miesiace.... Najlepiej to koleszko sobie poćwicz z Spulementami i dieta to ci pomoze na BANK PWB SFD FIGHT CLUB Dla chłopaków skróciłem PODPIS "AGA TY KAFLARO Z.A.J.E.B.A.N.A " Oczywiście ten tekst jest [...]
Można tak funkcjonować ale nie jest to zdrowe i optymalne . Zjeść w godzinę np 4kkcal jest realne i będzie to jeden posiłek tylko jaki to ma sens ? Finalnie i tak liczy się dobowy bilans lub z kilku dni ( tygodnia ) ale dochodzą kwestie obciążenia układu pokarmowego takimi posiłkami .
napisz kolego jaki wynik miales po tym gh polish ....? Bo powiem CI tak , jezeli sam jej nie wyciagles z apteki lub ktos z rodziny/ przyjaciel tego osobiscie nie zrobil, to szansa na to ze masz org APTEKEN jest minimalna, a wrecz zerowa:) , bo jesli masz polska podrobke geno, to owszem ona dziala, ale w porownaniu do org geno to shit:). Co do oxy [...]
[...] dokładnie tak jest , im więcej żył tym lepiej , ile ja bym dał żeby było jeszcze więcej i więcej , mi akurat strasznie się podoba waskularyzacja, ale zejść do poziomu jaki prezentują chłopaki na scenie to tzreba się nieźle namęczyć . Na przyszły rok mam plan zrobić jeszcze lepsze docięcie właśnie dla żył na sesje zdjęciowe [...]
[...] to zostatnie ogarnięte, w dłuższym przedziale czasu zastosuje kilka mikrocykli, ktore urozmaica treningi i wprowadzą nowe bodźce to można jeszcze sporo dodać zarówno siły jaki masy, jakości mięśni. Nie ma co się głaskać :) Pewnie że na dobrze rozplanowanym treningu kulturystycznym dołożyłby na sztangę we wszystkich podstawowych ćwiczeniach, [...]
Redukowac?ile bf?
